Féculents: faut-il les éviter le soir ?

Féculents: faut-il les éviter le soir ?

Faut-il manger des féculents le soir ? À ce sujet, les personnes au régime sont catégoriques, tout ce qui est féculent est à éviter au dîner. Mais est-ce qu’elles ont tort ou raison ? Les féculents méritent-ils qu’on les bannisse le soir ? Voici ce que vous devez...
Quels compléments alimentaires pour quel usage ?

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La prise de compléments alimentaires est devenue banale ces dernières années, ordinaire. Ils ont été largement adoptés et consommés en 2019 mais de trop nombreuses personnes en ont encore une utilisation non adaptée et peuvent être amené à surdoser. Il est pourtant...
Comment s’y prendre pour faire un bon cheat meal ?

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En dépit de votre régime alimentaire, vous avez une fois par semaine, l’opportunité de recharger votre batterie en faisant le plein de calories grâce au cheat meal. Ne passez donc pas à côté de cette occasion de profiter d’un bon « repas de triche » en y allant à...