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Top 3 des sports de combat pour perdre du poids

Si vous essayez de perdre du poids, vous trouverez que les arts martiaux sont une alternative amusante à la mise en pratique de vos connaissances en entraînement HIIT. Les arts martiaux sont une subtile combinaison d'exercices cardiovasculaires, d'exercices de haute...

Que penser réellement du vélo elliptique ?

En quête de minceur ou simplement désireux de rester en forme, la pratique d’un sport est un incontournable. Mais lequel choisir quand on est peu sportif ou que l’on souhaite s’entraîner hiver comme été, sans avoir à affronter des conditions climatiques extrêmes ? Je...

Comment choisir le meilleur vélo elliptique ?

Appareil de cardio-training, le vélo elliptique est souvent utilisé pour travailler la grande majorité des muscles du corps. C’est le dispositif idéal pour brûler vos calories en trop et les excédents de graisse. Mais choisir le meilleur appareil peut s’avérer parfois...

Pourquoi utiliser des compléments alimentaires en sport ?

Vous êtes passionné de sport ? Vous vous entraînez plusieurs jours par semaine et ressentez le besoin d’améliorer vos performances ? Les compléments alimentaires sont là pour vous aider. Ces substances présentent un certain nombre d’avantages pour l’organisme. Vous...

Ne négligez pas le sport et votre alimentation

Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas de pratiquer un sport pour être immédiatement comblé en termes de perte de poids ou de prise musculaire. Vous devez donc être vigilant par rapport aux exercices choisis. Un guide spécialisé dans le sport sera...