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Le TRX pour muscler l’ensemble du corps
Pour avoir une silhouette athlétique, il faut muscler son corps. Le TRX constitue justement un outil efficace. Il s’agit d’un système d’entrainement qui permet de réaliser de nombreux exercices au poids du corps. Il a été mis au point par les forces spéciales...
Nos conseils pour perdre sa graisse abdominale
Comment perdre du ventre C’est probablement la zone du corps où la masse grasse se pose le plus couramment : aux alentours des hanches et du ventre. Et quand ça déborde le slip ou le maillot, ce n’est pas vraiment beau à voir. Il vaut mieux penser à un plan d’attaque....
Top 10 des activités sportives pour perdre du poids
Pour perdre du poids, une alimentation variée et la pratique régulière d’un sport sont essentielles. Mais parmi toutes les activités sportives, quelles sont celles qui permettent de perdre le plus de poids ? La natation ? Le vélo ? La course ? Pour le savoir, voici un...
Comment venir à bout de la rétention d’eau ?
La rétention d’eau ou rétention hydrique est un problème qui concerne de nombreuses personnes. Il touche plus de femmes que d’hommes. En outre, les symptômes diffèrent d’une personne à une autre. Mais ce qui est sûr, c’est qu’ils sont souvent gênants. Heureusement...
Garcinia Cambogia, Raspberry Ketone et Extrait de café vert : Ce que vous devez savoir
De nombreux compléments alimentaires minceurs sont disponibles sur internet. Cependant, les plus efficaces sont également ceux qui possèdent le plus d’effets secondaires. C'est pourquoi la plupart d'entre eux sont soit illégaux (comme la cocaïne et la...
Pourquoi le fitness vous maintient en bonne santé : les 6 surprenants bienfaits du sport
Le fitness est rapidement devenu l'une des pratiques sportives les plus populaires en France. Facile à pratiquer, que ce soit dans une salle de sport comme à la maison, il ne nécessite pas d'équipement ni un entrainement particulier. Simplement la motivation...