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Quelle barre de traction est la plus adaptée pour vous ?

Si vous êtes un adepte de la musculation à domicile, pensez à bien choisir la barre de traction idéale pour vous entrainer. Le marché présente actuellement différents modèles qui ont chacun ses avantages et ses inconvénients. Pour vous aider à sélectionner le matériel...

Running : Bien débuter et progresser avec l’entraînement fractionné

Le running est un sport intéressant, qui à priori procure de nombreux bienfaits. Sa pratique exige un peu de savoir-faire vu que c’est un sport d’endurance. Une des plus graves erreurs commises par les coureurs débutants, c’est de chercher à courir trop longtemps et...

Comment venir à bout de la rétention d’eau ?

La rétention d’eau ou rétention hydrique est un problème qui concerne de nombreuses personnes. Il touche plus de femmes que d’hommes. En outre, les symptômes diffèrent d’une personne à une autre. Mais ce qui est sûr, c’est qu’ils sont souvent gênants. Heureusement...

Qu’est-ce que le functional training ?

Le secteur lié au sport s’est largement étoffé ces dernières années avec l’arrivée de nouvelles disciplines. Vous pourrez donc croiser le functionnal training qui se traduit simplement par l’entraînement fonctionnel. Le functional training repose sur les mouvements du...

Régime Mayo : qu’en est-il exactement ?

Le régime Mayo est une restriction alimentaire qui suit un menu strict, très faible en calorie pendant 14 jours. Cette diète tient son nom de la célèbre clinique Mayo aux États-Unis, mais qui ne provient pas pour autant de celle-ci. Voici donc les propos à savoir sur...

Adoptez le rameur pour vous affiner et perdre du poids

Le rameur reprend le même mouvement que l’aviron, vous travaillez donc l’ensemble du corps de la tête aux pieds sans oublier bien sûr les bras, les cuisses ainsi que les abdominaux. Si vous avez quelques kilos superflus, cet appareil est largement conseillé. Un rameur...

Pour plus d’informations sur le sport, je vous recommande la lecture de la section “Sport” de notre magazine partenaire Gamjotek.

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