Fitness & Sport
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Quel est votre objectif sportif ?
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Comment calculer son poids idéal ?
Pour les hommes comme pour les femmes, le poids est un paramètre très important de la personnalité. Ce simple chiffre peut avoir un impact inimaginable sur la vie de l’être humain, sur la manière de raisonner, et/ou de s’habiller… bref le mode de vie… A tel point...
Pourquoi s’inscrire dans une salle de sport ?
L’idée de vous inscrire dans une salle de sport vous tente, mais vous hésitez encore ? Découvrez les bonnes raisons qui devront vous pousser à intégrer une salle de sport. Pour être en forme et garder la ligne Le sport est connu pour être le meilleur moyen de garder...
Comment repousser vos limites en sport ?
Vous aimeriez augmenter vos capacités physiques pour être plus performant. Néanmoins, monter d’un cran nécessite de respecter certaines règles et de procéder avec prudence. Tout le monde n’est pas fait pour pratiquer le sport à haut niveau et il est nécessaire de...
Le TRX pour muscler l’ensemble du corps
Pour avoir une silhouette athlétique, il faut muscler son corps. Le TRX constitue justement un outil efficace. Il s’agit d’un système d’entrainement qui permet de réaliser de nombreux exercices au poids du corps. Il a été mis au point par les forces spéciales...
Les produits à privilégier pour une alimentation équilibrée
Pour rester en bonne santé et éviter le surpoids, il faut manger équilibré. Cela signifie que vous devez prendre le temps de préparer des repas sains à base de produits de qualité et riches en éléments nutritifs. Il faut oublier les aliments industriels. A compter de...
Courir sous la pluie avec plus de plaisir et en toute sécurité
Quelques gouttes de pluie ne pourraient pas empêcher un coureur passionné de faire sa séance d’entraînement. Par ailleurs, courir sous la pluie n’est pas une si mauvaise idée. Cela pourrait même être amusant et agréable. En outre, c’est tout à fait faisable surtout si...
Pour plus d’informations sur le sport, je vous recommande la lecture de la section “Sport” de notre magazine partenaire Gamjotek.
