Fitness & Sport
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Les produits à privilégier pour une alimentation équilibrée
Pour rester en bonne santé et éviter le surpoids, il faut manger équilibré. Cela signifie que vous devez prendre le temps de préparer des repas sains à base de produits de qualité et riches en éléments nutritifs. Il faut oublier les aliments industriels. A compter de...
Courir sous la pluie avec plus de plaisir et en toute sécurité
Quelques gouttes de pluie ne pourraient pas empêcher un coureur passionné de faire sa séance d’entraînement. Par ailleurs, courir sous la pluie n’est pas une si mauvaise idée. Cela pourrait même être amusant et agréable. En outre, c’est tout à fait faisable surtout si...
Pourquoi le fitness vous maintient en bonne santé : les 6 surprenants bienfaits du sport
Le fitness est rapidement devenu l'une des pratiques sportives les plus populaires en France. Facile à pratiquer, que ce soit dans une salle de sport comme à la maison, il ne nécessite pas d'équipement ni un entrainement particulier. Simplement la motivation...
Faire du sport à domicile, c’est possible même dans un petit appartement
Pratiquer une activité sportive de manière récurrente est un bienfait indéniable. Il est souvent facile de souhaiter faire du sport, mais plus difficile de le mettre en pratique. Manque de temps, lieu d’habitation éloignée ne permettant pas de s’exercer dans les...
Quels sont les meilleurs exercices de fitness qui brûlent les graisses
Pas toujours facile de trouver du temps et de se motiver pour faire du sport. Pourtant, avec l'arrivée de l'été, de nombreuses personnes souhaitent se débarrasser de leur masse graisseuse et retrouver une ligne plus gracieuse. Pour cela, il existe des exercices très...
Régime Cétogène : tout sur la diète cétogène
Le régime Cétogène fut son apparition dans les années 20, conçu à la base pour les enfants épileptiques. Possédant des conséquences anticonvulsivants, ce régime permet de diminuer les crises. Petit à petit, il a pris beaucoup d’ampleur et commença à se faire...
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