Fitness & Sport
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Comment venir à bout de la rétention d’eau ?
La rétention d’eau ou rétention hydrique est un problème qui concerne de nombreuses personnes. Il touche plus de femmes que d’hommes. En outre, les symptômes diffèrent d’une personne à une autre. Mais ce qui est sûr, c’est qu’ils sont souvent gênants. Heureusement...
Qu’est-ce que le functional training ?
Le secteur lié au sport s’est largement étoffé ces dernières années avec l’arrivée de nouvelles disciplines. Vous pourrez donc croiser le functionnal training qui se traduit simplement par l’entraînement fonctionnel. Le functional training repose sur les mouvements du...
Régime Mayo : qu’en est-il exactement ?
Le régime Mayo est une restriction alimentaire qui suit un menu strict, très faible en calorie pendant 14 jours. Cette diète tient son nom de la célèbre clinique Mayo aux États-Unis, mais qui ne provient pas pour autant de celle-ci. Voici donc les propos à savoir sur...
Adoptez le rameur pour vous affiner et perdre du poids
Le rameur reprend le même mouvement que l’aviron, vous travaillez donc l’ensemble du corps de la tête aux pieds sans oublier bien sûr les bras, les cuisses ainsi que les abdominaux. Si vous avez quelques kilos superflus, cet appareil est largement conseillé. Un rameur...
Renforcer et étirer le muscle pectiné
Le corps humain comporte différents types de muscles. Cet article va vous faire découvrir l’un d’entre eux dont le pectiné ou Musculus pectineus de son nom scientifique. C’est un muscle de la cuisse qui a un rôle important à jouer. C'est pourquoi il est important de...
Régime Minçavi : tout sur la diète mançivi
Le régime Minçavi : mince pour toujours ? Le régime Minçavi, son jeu de mots peut faire sourire, mais il est plus que sérieux quand il s’agit de vous faire perdre vos kilos en trop. Plus qu’un simple régime, il fournit un réel programme alimentaire pour vous ainsi...
Pour plus d’informations sur le sport, je vous recommande la lecture de la section “Sport” de notre magazine partenaire Gamjotek.
