Fitness & Sport

Découvrez les conseils de nos coachs sportifs

Ainsi que des guides d’achat pour bien choisir

votre materiel sportif, sur un site 100% indépendant.

Quel est votre objectif sportif ?

ameliorer sa sante grâce au sport et au fitness

Améliorer ma santé

perdre du poids via le sport fitness

Perdre du poids

Me muscler grâce au sport et la musculation

Prendre du muscle

Réduire le stress / me défouler grâce au sport et au fitness

Evacuer mon stress

Bienvenue sur ce site internet où vous trouverez gratuitement, des conseils de coachs sportifs et des guides d’achat pour trouver le matériel qui répond le mieux à vos besoin.

Féculents: faut-il les éviter le soir ?

Faut-il manger des féculents le soir ? À ce sujet, les personnes au régime sont catégoriques, tout ce qui est féculent est à éviter au dîner. Mais est-ce qu’elles ont tort ou raison ? Les féculents méritent-ils qu’on les bannisse le soir ? Voici ce que vous devez...

Le yoga et les tenues qui lui sont adaptées

Le yoga est une activité physique qui influence également l’esprit. Il permet de mettre son esprit dans un état de relaxation absolue. En pratiquant le yoga, vous mettez en harmonie l’ensemble de votre corps. Comme toutes autres disciplines, il existe des vêtements...

Le leg curl, un exercice pour muscler les ischio-jambiers

Le leg curl est un exercice d’isolation efficace pour les muscles ischio-jambiers incluant notamment le biceps fémoral, le semi-tendineux ainsi que le semi-membraneux. Au programme dans la plupart des salles de musculation, il convient aussi bien aux novices qu’aux...

Le gainage lombaires : un exercice pour tout le monde

Le gainage lombaires, plus connu aussi sous le nom de gainage Superman, est une activité de musculation que tous les sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés, doivent faire. Il permet de travailler les muscles spinaux et du carré des lombes, les groupes...

Découvrir le brûleur de graisse Instant Knockout

L’instant Knockout est un brûleur de graisse fabriqué par Roar Ambition. C’est une entreprise fondée par des amateurs de compléments alimentaires. Ces derniers savent bien que la formule utilisée est la clé de l’efficacité du produit. Instant Knockout est déjà vendu...

Tout sur l’efficacité ou non de la ceinture abdominale

La ceinture abdominale a depuis quelque temps le vent en poupe. Cet appareil permet de muscler la sangle abdominale et d’y éliminer les graisses superflues. Aujourd’hui, il suscite encore de nombreuses questions quant à son efficacité. Pour vous aider à prendre la...

Intéressé par le fitness ou le sport en général? Ne ratez plus rien !

Intéressé par le fitness ou le sport en général? Ne ratez plus rien !

Recevez tous les mois un email contenant l'ensemble de nos nouveaux articles !

You have Successfully Subscribed!