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Tout sur le fire hydrant

Avec l’avancée de l’âge, à cause des grossesses successives ou d’une alimentation non équilibrée, on peut perdre sa taille de jeune fille. Vous devez pourtant savoir que ce n’est pas une fatalité. En suivant un régime alimentaire équilibré et effectuant quelques...

Le jumping jack pour se muscler et perdre des kilos

Le jumping jack est un type d’exercice physique très prisé permettant de faire fondre les graisses et de se muscler. Voulez-vous le découvrir et tirer parti de ses nombreux bienfaits ? Ces quelques informations sont pour vous. Petite histoire sur le jumping jack...

Le stepper pour retrouver sa silhouette de jeune fille

Faire suffisamment d’exercices physiques permet de perdre les kilos superflus pouvant rendre disgracieuse toute silhouette. Pour retrouver votre taille de jeune fille ou tout au moins la rendre plus harmonieuse, rien de tel donc que des exercices spécifiques ciblant...

Comment s’y prendre pour faire un bon cheat meal ?

En dépit de votre régime alimentaire, vous avez une fois par semaine, l’opportunité de recharger votre batterie en faisant le plein de calories grâce au cheat meal. Ne passez donc pas à côté de cette occasion de profiter d’un bon "repas de triche" en y allant à fond....

Informations et conseils pratiques sur le sit-up

Le sit-up est un exercice d’endurance musculaire que tout le monde peut pratiquer chez soi et n’importe où. Quel que soit votre niveau sportif, vous pouvez profiter des effets bénéfiques de la pratique de cet exercice. La simplicité d’exécution est le premier atout du...

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