Fitness & Sport
Découvrez les conseils de nos coachs sportifs
Ainsi que des guides d’achat pour bien choisir
votre materiel sportif, sur un site 100% indépendant.
Quel est votre objectif sportif ?
Améliorer ma santé
Perdre du poids
Prendre du muscle
Evacuer mon stress
Bienvenue sur ce site internet où vous trouverez gratuitement, des conseils de coachs sportifs et des guides d’achat pour trouver le matériel qui répond le mieux à vos besoin.
Comment choisir le meilleur vélo elliptique ?
Appareil de cardio-training, le vélo elliptique est souvent utilisé pour travailler la grande majorité des muscles du corps. C’est le dispositif idéal pour brûler vos calories en trop et les excédents de graisse. Mais choisir le meilleur appareil peut s’avérer parfois...
Pourquoi utiliser des compléments alimentaires en sport ?
Vous êtes passionné de sport ? Vous vous entraînez plusieurs jours par semaine et ressentez le besoin d’améliorer vos performances ? Les compléments alimentaires sont là pour vous aider. Ces substances présentent un certain nombre d’avantages pour l’organisme. Vous...
Ne négligez pas le sport et votre alimentation
Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas de pratiquer un sport pour être immédiatement comblé en termes de perte de poids ou de prise musculaire. Vous devez donc être vigilant par rapport aux exercices choisis. Un guide spécialisé dans le sport sera...
Le gainage lombaires : un exercice pour tout le monde
Le gainage lombaires, plus connu aussi sous le nom de gainage Superman, est une activité de musculation que tous les sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés, doivent faire. Il permet de travailler les muscles spinaux et du carré des lombes, les groupes...
Comment perdre la graisse du dos ?
Poignées d'amour, haut de muffin: peu importe ce que vous appelez le bas du dos, il y a de bonnes chances que vous souhaitiez vous en débarrasser. La réduction des taches ne fonctionne pas et peut ralentir vos résultats. Ne mettez donc pas votre attention sur votre...
Les pompes peuvent-elles prévenir l’avenir et l’état du cœur d’une personne ?
Une étude récente du JAMA Network Open laisse entendre que cela pourrait être le cas. L'étude révèle que les hommes qui peuvent faire 40 pompes au cours d'une seule séance d'entrainement sont beaucoup moins susceptibles de subir une crise cardiaque ou un autre...
Pour plus d’informations sur le sport, je vous recommande la lecture de la section “Sport” de notre magazine partenaire Gamjotek.
