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Pourquoi le fitness vous maintient en bonne santé : les 6 surprenants bienfaits du sport
Le fitness est rapidement devenu l'une des pratiques sportives les plus populaires en France. Facile à pratiquer, que ce soit dans une salle de sport comme à la maison, il ne nécessite pas d'équipement ni un entrainement particulier. Simplement la motivation...
Régime Cétogène : tout sur la diète cétogène
Le régime Cétogène fut son apparition dans les années 20, conçu à la base pour les enfants épileptiques. Possédant des conséquences anticonvulsivants, ce régime permet de diminuer les crises. Petit à petit, il a pris beaucoup d’ampleur et commença à se faire...
Comment repousser vos limites en sport ?
Vous aimeriez augmenter vos capacités physiques pour être plus performant. Néanmoins, monter d’un cran nécessite de respecter certaines règles et de procéder avec prudence. Tout le monde n’est pas fait pour pratiquer le sport à haut niveau et il est nécessaire de...
5 exercices pour stimuler la circulation sanguine
Lorsque vous remarquez des difficultés qui affectent votre qualité de vie comme des douleurs, des varices, des inflammations, etc., vous pouvez soupçonner des problèmes de circulation sanguine. Ces derniers subviennent souvent au fur et à mesure que l’âge avance et...
Petit déjeuner salé : êtes-vous partant ?
Pour bien démarrer la journée, il ne faut jamais oublier de prendre son petit déjeuner. En France, la grande majorité des ménages le prennent sucré. Si on leur propose de changer un peu et le prendre salé, plusieurs vont dire que c’est impensable. Pour certains un...
Le maté : la boisson d’Antoine Griezmann
Le maté, vous avez sûrement déjà entendu parler de cette boisson qui est considérée comme étant l’équivalence du café grâce à la présence de la caféine et grâce également à son coté stimulant, mais sans quasiment d’effet secondaire. Cette boisson tend à être connue de...