Comment choisir sa corde à sauter ?

Pour les enfants, faire de la corde à sauter, c’est s’amuser. Mais pour les grands, c’est pratiquer une activité physique. La corde à sauter est effectivement un sport complet. Vous êtes décidé à vous y mettre ? Il faut d’abord acheter votre corde. C’est la tâche la moins facile. Le marché offre toute une variété de cordes à sauter. Quel modèle choisir ? Si vous avez du mal à faire le choix, voici quelques conseils qui vont vous guider.

Corde a sauter

Faire le choix selon la matière de fabrication

Pour un débutant, une corde à sauter en plastique serait parfaite. On peut dire que c’est le modèle bas de gamme. Mais il est à privilégier si vous n’êtes pas encore sûr de vouloir pratiquer ce sport de façon régulière. Sachez que c’est le modèle de corde le moins cher du marché. Par ailleurs, sa vitesse de rotation est beaucoup plus lente, ce qui permet aux débutants de sauter avec plus de facilité. Néanmoins, une corde en plastique présente un bon nombre de défauts. Elle a tendance à s’abîmer rapidement. Ainsi, vous ne pouvez pas l’utiliser sur un sol rugueux.

Pour les plus  adroits, une corde à sauter en cuir est le choix idéal. En termes de qualité et de durabilité, elle surpasse le modèle en plastique. Les sportifs de tous les niveaux, notamment les boxeurs qui préparent une compétition, se servent de cette corde pendant les entraînements. Son atout majeur, c’est sa grande résistance. Toutefois, il vaut mieux l’utiliser en intérieur pour éviter que la corde ne se salisse pas trop. Par ailleurs, elle n’a pas besoin d’un soin spécifique. C’est la corde qui vous permettra de travailler votre endurance et d’améliorer votre performance en toute sérénité.

La corde à sauter en vinyle convient également aux pratiquants réguliers. Fait en PVC, il est beaucoup plus robuste. Mais évitez de l’utiliser sur un sol abrasif comme le goudron. Une corde en vinyle possède aussi une vitesse de rotation beaucoup plus élevée. Ainsi, elle convient bien à tous les entraînements intenses.

Qu’en est-il de la corde à sauter en métal ? En fait, c’est le modèle dédié aux pros. En effet, une corde en métal se distingue largement par sa résistance et sa performance. Sa vitesse de rotation est optimale. Ainsi, si vous voulez réaliser des sauts rapides, c’est l’outil idéal. Attention ! Son usage requiert de la vigilance, car un seul coup d’une telle corde peut vous blesser.

Sélectionner sa corde en fonction des options disponibles

Les fabricants de corde à sauter ont doublé de savoir-faire. Ils œuvrent à créer des outils encore plus innovants et plus  originaux. C’est le cas de la corde sans corde. On peut aussi l’appeler corde sans fil, un véritable objet révolutionnaire. En fait, elle ne comporte que deux poignées. Sur chacune d’elles est fixée une corde de quelques centimètres. Son mode d’usage ne change pas. Vous devez toujours la tourner et sauter. Mais cet outil présente un atout inégalé. Vous pouvez l’emmener partout et vous pouvez faire votre exercice n’importe où sans avoir à se soucier du manque d’espace.

Si vous préférez le modèle classique, sachez qu’il peut également embarquer différentes options, ce qui rend son utilisation plus agréable et plus pratique. Le marché propose entre autres des modèles de corde à sauter munie de compteur. Elles vous permettent de mesurer votre performance, c’est-à-dire le temps pendant lequel vous avez sauté et le nombre de sauts réalisés. Certains modèles s’adjugent aussi d’un compteur de calories brûlées. Des cordes équipées de roulements à billes existent également. Leur principal atout, c’est qu’elles garantissent un usage facile, car c’est aux utilisateurs de choisir la vitesse de rotation.

Enfin, il faut citer les cordes munies de poignées lestées. Elles sont surtout dédiées aux sportifs qui souhaitent gagner plus de masse musculaire. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il est possible d’ajouter des poids supplémentaires à l’intérieur de chacune de leurs poignées. Ainsi, en tournant la corde, vous pouvez faire travailler davantage vos bras et vos épaules. Pour s’entraîner de façon intense, c’est le choix le plus judicieux.

Quelques astuces pour faire un meilleur choix

Avant tout, il faut préciser le choix de la corde à sauter est à faire en fonction de votre pratique. Si elle est dédiée à un enfant, vous devez choisir un modèle en vinyle doté de jolies couleurs. Sur le commerce, des cordes très design qui émerveilleront les écolières sont disponibles. Pour faire plaisir encore plus à votre fillette, offrez-lui un modèle avec roulements à billes.  Elle sera si fière de jouer avec en cour de récréation.

En revanche, si c’est pour un grand sportif qui veut s’échauffer correctement, une corde en cuir ou en vinyle avec des roulements à billes est fortement conseillée. Avec cet outil, il peut accélérer le rythme. Pour quelqu’un qui veut perdre du poids, il n’y a rien de mieux qu’une corde munie de compteurs de calories. En général, elle est faite en vinyle. Enfin, si vous êtes un boxeur ou un amateur de crossfit en quête de performance, il vous faut une corde à sauter avec câble en acier garnie de belles options comme des roulements à billes ou bien des compteurs.

Il est maintenant  temps de parler de la longueur de la corde à sauter. En général, elle oscille entre 250 et 300 cm. Vous devez faire votre choix en fonction de votre taille, mais surtout de votre niveau. A titre d’exemple, un individu qui mesure 1,75m a par exemple besoin d’une corde de moins de 270 cm de longueur. En revanche, si vous mesurez plus de 1,75 m, optez pour un modèle plus long.

Bien entendu, pour ne pas se tromper de choix, il faut toujours tester. Ainsi, avant de faire le choix, prenez la corde et placez votre pied au milieu afin d’ajuster sa longueur. Si vous êtes un sportif expérimenté, il faut que les deux poignées arrivent au niveau de votre nombril. Par contre, si vous êtes débutant, elles doivent arriver au niveau de vos épaules. Attention ! Si vous avez choisi une corde en cuir ou en acier, il sera impossible de la couper. Ainsi, assurez-vous d’avoir pris le modèle adapté à votre besoin !

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