Fitness & Sport
Découvrez les conseils de nos coachs sportifs
Ainsi que des guides d’achat pour bien choisir
votre materiel sportif, sur un site 100% indépendant.
Quel est votre objectif sportif ?
Améliorer ma santé
Perdre du poids
Prendre du muscle
Evacuer mon stress
Bienvenue sur ce site internet où vous trouverez gratuitement, des conseils de coachs sportifs et des guides d’achat pour trouver le matériel qui répond le mieux à vos besoin.
Découvrir le brûleur de graisse Instant Knockout
L’instant Knockout est un brûleur de graisse fabriqué par Roar Ambition. C’est une entreprise fondée par des amateurs de compléments alimentaires. Ces derniers savent bien que la formule utilisée est la clé de l’efficacité du produit. Instant Knockout est déjà vendu...
Tout savoir sur l’Indice de Masse Corporelle
Anciennement appelé indice de Quetelet, l’indice de masse corporelle, plus communément connu par l’abrègement IMC est un indicateur servant à estimer la corpulence d’une personne. Qu’est-ce que c’est ? Comment calculer son IMC ? Cet indice est-il fiable ? Quel est son...
Comment perdre la graisse du dos ?
Poignées d'amour, haut de muffin: peu importe ce que vous appelez le bas du dos, il y a de bonnes chances que vous souhaitiez vous en débarrasser. La réduction des taches ne fonctionne pas et peut ralentir vos résultats. Ne mettez donc pas votre attention sur votre...
Le gainage lombaires : un exercice pour tout le monde
Le gainage lombaires, plus connu aussi sous le nom de gainage Superman, est une activité de musculation que tous les sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés, doivent faire. Il permet de travailler les muscles spinaux et du carré des lombes, les groupes...
Régime Shapiro : principe et description d’un menu type
Régime des stars par excellence, le régime Shapiro est un programme alimentaire pour perdre les kilos en trop sur le long terme. Le régime Shapiro, c'est quoi, d'où vient-il et comment ça marche ? On vous dévoile tout ! Les origines du régime Shapiro Le...
Corde à sauter : trouvez le programme d’entrainement adapté à vos besoins
La corde à sauter a aujourd’hui le vent en poupe. Pas besoin d’investir dans un matériel coûteux pour entretenir sa santé, la corde à sauter est à la fois peu chère et facile à apprendre. De plus, le saut à la corde présente de nombreux bienfaits. Il est...