Fitness & Sport
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Quel est votre objectif sportif ?
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Comment perdre la graisse du dos ?
Poignées d'amour, haut de muffin: peu importe ce que vous appelez le bas du dos, il y a de bonnes chances que vous souhaitiez vous en débarrasser. La réduction des taches ne fonctionne pas et peut ralentir vos résultats. Ne mettez donc pas votre attention sur votre...
Les pompes peuvent-elles prévenir l’avenir et l’état du cœur d’une personne ?
Une étude récente du JAMA Network Open laisse entendre que cela pourrait être le cas. L'étude révèle que les hommes qui peuvent faire 40 pompes au cours d'une seule séance d'entrainement sont beaucoup moins susceptibles de subir une crise cardiaque ou un autre...
Les points forts et les faiblesses du vélo elliptique
Le vélo elliptique fait un nombre grandissant d'adeptes et semble prendre le pas sur son grand concurrent, le tapis de course, dans les salles de sport et les centres de remise en forme. Certes, cet appareil de fitness dispose d'atouts indéniables, mais il faut savoir...
Matériel yoga : quel équipement pour bien débuter ?
Pour pratiquer le yoga, le débutant doit avoir un certain nombre de matériels. Le premier de la liste est le tapis. Il est d'ailleurs obligatoire que ce soit à domicile ou en centre de yoga. Des accessoires donnés sont aussi indispensables pour toute séance de yoga....
Massage sportif : bien récupérer après l’effort
Compagnon idéal de l’athlète, le massage sportif est une pratique thérapeutique visant à tonifier le corps et à offrir une meilleure résistance des articulations. En étant appliqué au domaine du sport, il vient préparer les sportifs amateurs et professionnels avant...
Faire du sport avec un vélo électrique !
Depuis quelques années, le vélo électrique s’est tracé un chemin sur les routes. C’est en effet un moyen de locomotion à la fois utilitaire et divertissant. Il constitue une réelle alternative aux transports en commun et à la voiture pour les déplacements quotidiens....