par Fitness Sport | 10 Juil 2023 | Musculation
Le sit-up est un exercice d’endurance musculaire que tout le monde peut pratiquer chez soi et n’importe où. Quel que soit votre niveau sportif, vous pouvez profiter des effets bénéfiques de la pratique de cet exercice. La simplicité d’exécution est le premier atout du...
par Fitness Sport | 9 Juil 2023 | Musculation
Pour travailler les muscles du haut du corps, il n’y a rien de mieux que le muscle up. Il s’agit d’un exercice complet qui peut solliciter plusieurs groupes musculaires. Son efficacité est tout aussi remarquable. Voilà pourquoi, il est de plus en plus prisé par les...
par Fitness Sport | 8 Juil 2023 | Musculation
L’effort et la persévérance sont les deux clés d’un beau corps musclé. Mais tout le monde le sait, c’est loin d’être facile ! Faire pousser les muscles ne se fait pas en quelques semaines. Il faut des mois, voire des années pour avoir le corps rêvé. Si vous voulez...
par Fitness Sport | 10 Juin 2023 | Musculation, Sports
Entre le boulot, la famille et les sorties entre amis, difficile de trouver le temps de se muscler. Pourtant, l’été approchant, l’envie de retrouver une silhouette plus ferme peut se faire ressentir. Et il va falloir se motiver pour se remettre au fitness....
par Fitness Sport | 9 Mai 2023 | Musculation
Compagnon idéal de l’athlète, le massage sportif est une pratique thérapeutique visant à tonifier le corps et à offrir une meilleure résistance des articulations. En étant appliqué au domaine du sport, il vient préparer les sportifs amateurs et professionnels avant...
par Fitness Sport | 11 Avr 2023 | Musculation
La façon dont vous posez vos pieds peut causer des blessures articulaires ou musculaires surtout lors de la pratique d’une activité sportive. Il est possible de les prévenir en portant une bonne paire de chaussures. Mais pour ce faire, il faut d’abord connaître votre...
