par Fitness Sport | 5 Déc 2023 | Musculation
Le gainage lombaires, plus connu aussi sous le nom de gainage Superman, est une activité de musculation que tous les sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés, doivent faire. Il permet de travailler les muscles spinaux et du carré des lombes, les groupes...
par Fitness Sport | 7 Nov 2023 | Musculation
La corde à sauter a aujourd’hui le vent en poupe. Pas besoin d’investir dans un matériel coûteux pour entretenir sa santé, la corde à sauter est à la fois peu chère et facile à apprendre. De plus, le saut à la corde présente de nombreux bienfaits. Il est...
par Fitness Sport | 8 Oct 2023 | Musculation
Vous aimeriez gagner quelques muscles secs, mais vous ne savez pas comment vous allez y arriver. Pas de panique, voici des astuces qui pourraient vous aider à adopter le programme adéquat pour y parvenir. Cependant, il faut que vous sachiez que réaliser un tel...
par Fitness Sport | 7 Oct 2023 | Musculation
Vous en avez marre de faire les mêmes séances d’entrainement ? Vous faites toujours le même nombre de répétitions (8 et 12 répétitions) ? Toujours les mêmes mouvements ? Et vous trouvez que vous progressez plus ? Pas la peine de chercher mille et une solutions, c’est...
par Fitness Sport | 7 Oct 2023 | Musculation
Spécialiste en production de protéines, Scitec nutrition se dote actuellement d’un certain prestige. Puisque la marque privilégie la transparence, elle a tenu à prouver l’excellence de ses produits en présentant au grand public les résultats des différents tests...
par Fitness Sport | 7 Sep 2023 | Musculation
EaFit Pure Nutrition est un allié de taille pour les sportifs notamment les passionnés de fitness et de musculation. C’est un expert en nutrition sportive proposant une large gamme de compléments alimentaires qui peuvent aider les athlètes à atteindre le niveau de...
