par Fitness Sport | 5 Jan 2024 | Sports individuels
Si vous souhaitez vous mettre à la planche à voile, également connue sous le nom de windsurf, il est essentiel d’être bien équipé et bien conseillé. La solution la plus simple est de débuter sur une eau plate, et de ne surtout pas essayer de comparer ce sport au...
par Fitness Sport | 6 Déc 2023 | Sports, Sports individuels
Le running est un sport intéressant, qui à priori procure de nombreux bienfaits. Sa pratique exige un peu de savoir-faire vu que c’est un sport d’endurance. Une des plus graves erreurs commises par les coureurs débutants, c’est de chercher à courir trop longtemps et...
par Fitness Sport | 6 Nov 2023 | Sports individuels
L’hiver dernier, mon compagnon et moi sommes partis pour la première fois à la montagne ensemble. Nous quittions tous les deux le nid parental et avons dû à ce titre faire face à quelques déconvenues ! Notamment quand on a voulu se mettre au ski… Mais pour...
par Fitness Sport | 7 Août 2023 | Sports individuels
Le vélo est-il bon pour vous ? Oui ! Oubliez les pommes, l’équitation, c’est le moyen de tenir le docteur à distance. « L’exercice modéré rend les cellules immunitaires plus actives, de sorte qu’elles sont prêtes à se débarrasser de...
par Fitness Sport | 10 Juil 2023 | Sports individuels
La tendinite est un mal qui est légion chez les sportifs et peut-être plus spécifiquement chez les coureurs à pied. Il s’agit de l’inflammation du tendon d’Achille. Plusieurs causes peuvent être à la base de ce mal dont une sollicitation excessive de ce tendon, un...
par Fitness Sport | 11 Mai 2023 | Sports individuels
Quelle que soit la discipline sportive que l’on intègre, porter des tenues adaptées est toujours de rigueur. Il en est de même pour les sports de combat tel le MMA. Les shorts font partie des indispensable pour une meilleure facilité de mouvement et de déplacement....
