par Fitness Sport | 9 Déc 2022 | Perte de poids
Pour perdre du poids, une alimentation variée et la pratique régulière d’un sport sont essentielles. Mais parmi toutes les activités sportives, quelles sont celles qui permettent de perdre le plus de poids ? La natation ? Le vélo ? La course ? Pour le savoir, voici un...
par Fitness Sport | 8 Déc 2022 | Perte de poids
Comment perdre du ventre C’est probablement la zone du corps où la masse grasse se pose le plus couramment : aux alentours des hanches et du ventre. Et quand ça déborde le slip ou le maillot, ce n’est pas vraiment beau à voir. Il vaut mieux penser à un plan d’attaque....
par Fitness Sport | 10 Oct 2022 | Perte de poids
Le régime Mayo est une restriction alimentaire qui suit un menu strict, très faible en calorie pendant 14 jours. Cette diète tient son nom de la célèbre clinique Mayo aux États-Unis, mais qui ne provient pas pour autant de celle-ci. Voici donc les propos à savoir sur...
par Fitness Sport | 10 Sep 2022 | Perte de poids
Le régime Cétogène fut son apparition dans les années 20, conçu à la base pour les enfants épileptiques. Possédant des conséquences anticonvulsivants, ce régime permet de diminuer les crises. Petit à petit, il a pris beaucoup d’ampleur et commença à se faire...
par Fitness Sport | 9 Sep 2022 | Perte de poids, Sports individuels
Si vous essayez de perdre du poids, vous trouverez que les arts martiaux sont une alternative amusante à la mise en pratique de vos connaissances en entraînement HIIT. Les arts martiaux sont une subtile combinaison d’exercices cardiovasculaires,...
par Fitness Sport | 9 Août 2022 | Perte de poids
Anciennement appelé indice de Quetelet, l’indice de masse corporelle, plus communément connu par l’abrègement IMC est un indicateur servant à estimer la corpulence d’une personne. Qu’est-ce que c’est ? Comment calculer son IMC ? Cet indice est-il fiable ? Quel est son...
