par Fitness Sport | 12 Mar 2023 | Fitness, Musculation
Le quadriceps est un groupe de muscles se trouvant sur l’avant cuisse. Il a un rôle à jouer dans la réalisation de différents mouvements. Sa souplesse est plus que requise. En effet, si vous avez le quadriceps trop tendu, vous êtes exposés à des risques de blessure à...
par Fitness Sport | 8 Fév 2023 | Fitness
Appareil de cardio-training, le vélo elliptique est souvent utilisé pour travailler la grande majorité des muscles du corps. C’est le dispositif idéal pour brûler vos calories en trop et les excédents de graisse. Mais choisir le meilleur appareil peut s’avérer parfois...
par alexandre | 8 Fév 2023 | Fitness
Avez-vous déjà vu les vrais yogis indiens ? Si non, vous serez probablement étonné. Parce qu’ils vous impressionneront par leur capacité à se mouvoir, mais aussi par leur écart d’âge suspect : à 60 ans, ils paraissent en avoir 30, à 80, ils donnent l’impression d’être...
par Fitness Sport | 10 Déc 2022 | Fitness
Avoir des fesses bien musclées et bien galbées, c’est un réel désir pour un grand nombre de personnes. Mais la plupart ne savent pas comment faire. En effet, la pratique d’une telle ou telle activité sportive ne suffit pas. En outre, il est impossible de muscler...
par Cedric | 10 Déc 2022 | Fitness
Lorsque vous remarquez des difficultés qui affectent votre qualité de vie comme des douleurs, des varices, des inflammations, etc., vous pouvez soupçonner des problèmes de circulation sanguine. Ces derniers subviennent souvent au fur et à mesure que l’âge avance et...
par Fitness Sport | 8 Nov 2022 | Fitness
Le vélo elliptique fait un nombre grandissant d’adeptes et semble prendre le pas sur son grand concurrent, le tapis de course, dans les salles de sport et les centres de remise en forme. Certes, cet appareil de fitness dispose d’atouts indéniables, mais il...
