Ce que tout le monde devrait savoir sur le yoga du visage

Ce que tout le monde devrait savoir sur le yoga du visage

Avez-vous déjà vu les vrais yogis indiens ? Si non, vous serez probablement étonné. Parce qu’ils vous impressionneront par leur capacité à se mouvoir, mais aussi par leur écart d’âge suspect : à 60 ans, ils paraissent en avoir 30, à 80, ils donnent l’impression d’être...
5 chaînes Youtube pour faire du sport à la maison

5 chaînes Youtube pour faire du sport à la maison

Vous souhaitez, vous mettre au sport, mais vous n’arrivez pas à motiver votre entourage pour venir courir avec vous ou aller à salle de sport ? Vous n’osez pas ou avez peur de perdre votre motivation en étant seul(e) ? Vous manquez de temps pour aller vous...
Comment repousser vos limites en sport ?

Comment repousser vos limites en sport ?

Vous aimeriez augmenter vos capacités physiques pour être plus performant. Néanmoins, monter d’un cran nécessite de respecter certaines règles et de procéder avec prudence. Tout le monde n’est pas fait pour pratiquer le sport à haut niveau et il est nécessaire de...
5 exercices pour stimuler la circulation sanguine

5 exercices pour stimuler la circulation sanguine

Lorsque vous remarquez des difficultés qui affectent votre qualité de vie comme des douleurs, des varices, des inflammations, etc., vous pouvez soupçonner des problèmes de circulation sanguine. Ces derniers subviennent souvent au fur et à mesure que l’âge avance et...
Des astuces simples pour avoir des jambes fines

Des astuces simples pour avoir des jambes fines

Comment affiner ses jambes ? Cette question revient souvent sur Google. Il y en a qui disent que la meilleure façon d’avoir des jambes fines est de pratiquer du sport. D’autres confirment que l’alimentation peut aussi aider à avoir de belles jambes. Nous avons...