par Fitness Sport | 5 Avr 2024 | Musculation
Pour avoir une silhouette athlétique, il faut muscler son corps. Le TRX constitue justement un outil efficace. Il s’agit d’un système d’entrainement qui permet de réaliser de nombreux exercices au poids du corps. Il a été mis au point par les forces spéciales...
par Fitness Sport | 5 Fév 2024 | Musculation
Le maté, vous avez sûrement déjà entendu parler de cette boisson qui est considérée comme étant l’équivalence du café grâce à la présence de la caféine et grâce également à son coté stimulant, mais sans quasiment d’effet secondaire. Cette boisson tend à être connue de...
par Fitness Sport | 4 Fév 2024 | Musculation
Lorsque l’on pratique la musculation, prendre des compléments alimentaires pour développer sa masse musculaire vient la plupart du temps à l’esprit. Mais les compléments alimentaires sont-ils vraiment indispensables en musculation ? Permettent-ils réellement de...
par Fitness Sport | 6 Jan 2024 | Musculation
Pour gagner en force et en masse rapidement, nombreux sont les sportifs et athlètes qui se supplémentent en créatine. Disponible en poudre, liquide et gélule, ce complément alimentaire apporte une aide précieuse aux adeptes du bodybuilding, powerlifting,...
par Fitness Sport | 6 Jan 2024 | Musculation
Après une activité sportive, un effort inhabituel ou une infection virale, la courbature musculaire est fréquemment inévitable. On ressent cette douleur gênante au niveau des muscles et on cherche, souvent en vain, une solution pour y remédier. Sachez qu’un massage ou...
par Fitness Sport | 7 Déc 2023 | Musculation
Poignées d’amour, haut de muffin: peu importe ce que vous appelez le bas du dos, il y a de bonnes chances que vous souhaitiez vous en débarrasser. La réduction des taches ne fonctionne pas et peut ralentir vos résultats. Ne mettez donc pas votre attention sur...
