par Fitness Sport | 29 Jan 2025 | Musculation
L’effort et la persévérance sont les deux clés d’un beau corps musclé. Mais tout le monde le sait, c’est loin d’être facile ! Faire pousser les muscles ne se fait pas en quelques semaines. Il faut des mois, voire des années pour avoir le corps rêvé. Si vous voulez...
par Fitness Sport | 28 Jan 2025 | Musculation
Le sit-up est un exercice d’endurance musculaire que tout le monde peut pratiquer chez soi et n’importe où. Quel que soit votre niveau sportif, vous pouvez profiter des effets bénéfiques de la pratique de cet exercice. La simplicité d’exécution est le premier atout du...
par Fitness Sport | 30 Déc 2024 | Musculation, Sports
Entre le boulot, la famille et les sorties entre amis, difficile de trouver le temps de se muscler. Pourtant, l’été approchant, l’envie de retrouver une silhouette plus ferme peut se faire ressentir. Et il va falloir se motiver pour se remettre au fitness....
par Fitness Sport | 30 Déc 2024 | Fitness, Musculation
Le quadriceps est un groupe de muscles se trouvant sur l’avant cuisse. Il a un rôle à jouer dans la réalisation de différents mouvements. Sa souplesse est plus que requise. En effet, si vous avez le quadriceps trop tendu, vous êtes exposés à des risques de blessure à...
par Fitness Sport | 29 Déc 2024 | Musculation
Le rameur est actuellement la star des salles de musculation. D’où vient une telle notoriété ? Sûrement de son efficacité. Selon les connaisseurs et les sportifs invétérés, c’est un outil de fitness présente de multiples atouts. On le trouve dans la plupart des salles...
par Fitness Sport | 1 Déc 2024 | Musculation
Spécialiste en production de protéines, Scitec nutrition se dote actuellement d’un certain prestige. Puisque la marque privilégie la transparence, elle a tenu à prouver l’excellence de ses produits en présentant au grand public les résultats des différents tests...