par Equipe - Fitness-sport.xyz | Sep 30, 2018 | Musculation
Les exercices de musculation sont très pratiqués aujourd’hui, aussi bien par les hommes que par les femmes. Il y a de nombreux mouvements et enchainements possibles, pour travailler sur les différentes parties de votre corps. Vous cherchez un exercice en particulier...
par Equipe - Fitness-sport.xyz | Juil 25, 2018 | Musculation
Pour avoir une silhouette athlétique, il faut muscler son corps. Le TRX constitue justement un outil efficace. Il s’agit d’un système d’entrainement qui permet de réaliser de nombreux exercices au poids du corps. Il a été mis au point par les forces spéciales...
par Equipe - Fitness-sport.xyz | Mai 15, 2018 | Musculation
Si vous êtes un adepte de la musculation à domicile, pensez à bien choisir la barre de traction idéale pour vous entrainer. Le marché présente actuellement différents modèles qui ont chacun ses avantages et ses inconvénients. Pour vous aider à sélectionner le matériel...
par Equipe - Fitness-sport.xyz | Avr 19, 2018 | Musculation
Le secteur lié au sport s’est largement étoffé ces dernières années avec l’arrivée de nouvelles disciplines. Vous pourrez donc croiser le functionnal training qui se traduit simplement par l’entraînement fonctionnel. Le functional training repose sur les mouvements du...
par Equipe - Fitness-sport.xyz | Mar 8, 2018 | Musculation
La créatine fait partie des compléments alimentaires les plus prisés par les sportifs. Mais en dépit de sa popularité, elle a fait l’objet de nombreuses controverses. D’où vient réellement ce produit ? Quels sont son utilité et son mode d’emploi ? S’agit-il réellement...
par Equipe - Fitness-sport.xyz | Fév 7, 2018 | Musculation
Le leg curl est un exercice d’isolation efficace pour les muscles ischio-jambiers incluant notamment le biceps fémoral, le semi-tendineux ainsi que le semi-membraneux. Au programme dans la plupart des salles de musculation, il convient aussi bien aux novices qu’aux...
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