Reprendre le sport avec un coach

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Le coach va prendre en compte vos antécédents sportifs, vos problèmes éventuels de santé, votre pratique ancienne ou actuelle afin de déterminer votre condition physique. Il va également s’intéresser à vos habitudes, vos horaires de travail, ce sont des éléments...
Tous les équipements pour pratiquer un sport de combat

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À cause du stress, de la conjoncture de la société ou encore les agressions qui se multiplient, les Français souhaitent se défendre. Ils sont nombreux à s’inscrire à des cours d’auto-défense. Si certains pratiquent pour le côté loisir, d’autres n’hésitent pas à...
Du coaching en petit groupe pour parfaire sa silhouette

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Il est toujours difficile, voire impossible de perdre du poids dans son coin, cela demande de la détermination, de l’entraînement, mais également de la confiance. Il est alors préférable de faire appel à des experts qui auront la possibilité de vous aider au cours de...
Comment choisir son matériel de sport ?

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Choisir les machines et les accessoires à installer dans votre salle de sport est une décision à ne jamais prendre de façon impulsive. La première chose à faire, c’est déterminer la configuration de la salle. Cette analyse préliminaire vous permettra de choisir le...