Marre de ce petit bidon qui n'arrive pas à disparaître malgré vos efforts pour manger le plus diététique possible ? Manque de punch, fatigué le matin au réveil ? Il est temps de se remettre en forme. S'il n'est pas nécessaire de suivre un programme d'entraînement digne des commandos pour retrouver la forme, il faut tout de même bien choisir sa future salle de fitness pour ne pas se décourager dans le temps. A quoi faut-il penser avant de s'abonner ?
Les heures d'ouverture
Soyez attentif aux heures où il est possible de pratiquer le fitness, ou la musculation que ce soit avec des poids ou par utilisation des différentes machines. Il n'y a rien de plus frustrant que de se dire à 19h après le travail « tiens, j'irais bien à la salle me défouler pendant 1 heure » et d'être pressé par le temps parce que les portes ferment à 20 heures. Et il en est de même pour le week-end.
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Le prix de la cotisation
Il est souvent possible de payer à la séance ou par carnet de 5 séances selon les salles. Mais cela revient vite très cher, et l'objectif reste la pratique régulière du sport, pour avoir des résultats d'une part, et pour entretenir sa forme d'autre part.
La proximité géographique
Concernant la proximité géographique de la salle de fitness, il y a deux cas de figure selon les personnes. Soit vous recherchez une salle près de votre domicile, soit près de votre travail. Si vous travaillez près de chez vous, le choix est vite fait ! L'idéal est que vous puissiez vous rendre au sport à pied, ou en vélo. Pensez à l'hiver quand il fait nuit et froid, et qu'il faut sortir la voiture, etc… Ce sont autant d'éléments démotivants qu'il faut affronter avant même de commencer à transpirer. L'idéal est de trouver une salle à 10 minutes à pied de chez vous, ça vous mettra en jambe pour votre séance !
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Les séances collectives
Le sport c'est aussi la rencontre d'autres personnes et c'est toujours sympathique de se retrouver dans une salle où on peut aussi échanger des paroles avec les autres membres. Mais il faut penser également à travailler ! Prêtez donc attention aux cours collectifs, s'ils vous conviennent et leur fréquence. Qu'il s'agisse de zumba, RPM, body pum ou autres, la diversité est plus ou moins importante selon les salles.
Le fitness attire de plus en plus de personnes puisque près d'une personne sur deux aujourd'hui est membre d'une salle. Cependant, faites le tour de celles qui sont installées à une distance raisonnable qui vous convient afin de faire le meilleur choix en fonction de vos attentes.