Pratiquer une activité sportive de manière récurrente est un bienfait indéniable. Il est souvent facile de souhaiter faire du sport, mais plus difficile de le mettre en pratique.

Manque de temps, lieu d’habitation éloignée ne permettant pas de s’exercer dans les meilleures conditions, tarifs souvent prohibitifs des salles de sport ou encore, logement trop petit pour s’équiper d’un appareillage certes efficace, mais trop encombrant, contraintes météorologiques… les inconvénients ne manquent pas.

Pour contrer ces désagréments et retrouver une forme physique optimale, une solution adaptée existe : le vélo elliptique pliable.

Pourquoi s’orienter vers un vélo elliptique pliable ?

Principal avantage, il permet de s’exercer chez soi, par tout temps, et à tout moment. Il ne sera plus nécessaire de crapahuter sous la pluie ou par grand froid pour se maintenir en forme. Et contrairement à la grande majorité des appareils de fitness ou de musculation, ce dernier se plie et se range très facilement (sous le lit, dans un placard, contre un mur…).

Spécialement adapté aux personnes souhaitant reprendre progressivement le sport et se remettre en forme, aux athlètes accomplis, ou encore à ceux pour qui une rééducation musculaire ou articulaire s’impose, le vélo elliptique pliable est un atout indispensable quelle que soit la taille ou la morphologie de son utilisateur.

Cet appareil minimisera les impacts sur les articulations, contrairement à la course à pied, tout en proposant un niveau d’activité d’une intensité moindre, mais sans perdre en efficacité, permettant ainsi une pratique sportive douce, mais tout autant bénéfique.

Ainsi, améliorer ses performances et retrouver une bonne condition physique sont possible grâce au vélo elliptique pliable.

Mais pas seulement.

La perte de poids sera également au rendez-vous, pour peu qu’un régime alimentaire adapté accompagne les séances d’entraînement.

L’endurance cardio-vasculaire sera aussi travaillée, en douceur, mais de manière sûre.

Enfin, la musculation se développera sans traumatiser les articulations.

Tout cela, bien entendu, avec un encombrement minimum. Son avantage principal est peut-être ici. Il ne sera pas cause de désordre dans un petit logement, pouvant se nicher au sein d’un espace réduit, contrairement à d’autres appareils de ce type. L’espace de vie sera donc préservé. Son poids est également un atout, permettant une manutention simple et à la portée de chacun.

Quels sont les bénéfices de son utilisation ?

 l’opposé de ce que son nom laisse entendre, le vélo elliptique pliable ne fonctionne nullement comme un vélo d’appartement. En effet, bien qu’il possède des pédales et des poignées, il est dénué de selle, et son utilisation se fait debout, permettant de travailler près de 80 % des muscles du corps.

Fessiers, mollets, jambes, cuisses, en passant par les abdos, les bras ou encore le dos et les épaules, sains oublier les pectoraux, chacune de ces parties sera travaillée, dans un mouvement fluide et confortable.

Son action est triple. Il musclera le corps de son utilisateur, affinera sa silhouette, et lui permettra d’augmenter de manière satisfaisante sa résistance à l’effort. A cela s’ajoute bien évidemment un niveau d’endurance accru, ainsi qu’une tonicité musculaire retrouvée.

Quel modèle choisir ?

Le choix d’un modèle dépendra grandement des besoins de chacun. L’usage qui en sera fait et les objectifs poursuivis seront déterminants.

Si le but est une reprise en douceur ou une rééducation, il sera nécessaire de viser le confort d’utilisation au détriment d’un appareil conçu pour la performance.

S’il est destiné à un usage intensif, il sera impératif d’opter pour un modèle plus haut de gamme de vélo elliptique, proposant une pratique non seulement confortable, mais aussi variée, privilégiant ceux proposant des bras multi-positions, des réglages de résistance plus importants ainsi qu’une amplitude de pédalage sensiblement plus importante.

Dans tous les cas, il est judicieux de se pencher vers des modèles proposants, outre la traditionnelle évaluation de performance (vitesse, distance, calories brûlées…), d’autres fonctionnalités telles que la fréquence cardiaque, le coaching virtuel, ou encore la synchronisation avec une application de suivi d’activité possible sur smartphone ou tablette.

Enfin, le confort de lecture des informations citées précédemment est tout aussi important.

Aussi, il est nécessaire de s’assurer de la bonne qualité de l’affichage, de sa taille, et de la présence ou non d’un rétro-éclairage. Cela peut paraître anodin, mais ces petits détails revêtent une importance de taille et permettent, par exemple, de ne pas ralentir son effort pour s’informer de son niveau de performance.

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