En quête de minceur ou simplement désireux de rester en forme, la pratique d’un sport est un incontournable. Mais lequel choisir quand on est peu sportif ou que l’on souhaite s’entraîner hiver comme été, sans avoir à affronter des conditions climatiques extrêmes ? Je vous conseille le vélo elliptique, qui sollicite l’ensemble de la musculature, tout en douceur, et permet de pratiquer en intérieur, sans avoir à se soucier de la météo du jour.

Le vélo elliptique, késako ?

Si vous fréquentez un tant soit peu les salles de sport ou que vous n’êtes pas totalement ignorant des appareils de sport, vous devez certainement savoir à quoi ressemble un vélo elliptique. Dans le détail, celui-ci se compose de longues pédales fixées à une roue d’inertie, avant ou arrière, et de deux poignées verticales.

vélo elliptique

L’installation y est des plus simple puisqu’il vous suffit de vous mettre debout sur ses pédales et de vous laisser guider par le mouvement fluide induit par sa roue. En tenant les poignées, qui bougent en même temps que les pédales, vous travaillez à la fois le bas et le haut du corps.

Selon le modèle de vélo elliptique que vous possédez, vous pourrez suivre les calories brûlées en temps réel, la distance parcourue, voire composer vous-même vos programmes d’entraînement afin de suivre votre évolution de sportif aguerri.

Quels sont les bienfaits de la pratique du vélo elliptique ?

D’un point de vue purement sportif, près de 80 % de vos muscles sont sollicités lors de la pratique du vélo elliptique. Autant vous dire qu’il s’agit là d’un sport complet, qui va vous permettre de brûler des calories tout en vous raffermissant. Le vélo elliptique permet notamment de travailler les cuisses et les fessiers, de renforcer la région lombaire, mais n’en oublie pas les bras, pour celles et ceux qui souhaitent éviter l’accumulation de graisse dans cette zone.

Je conseille particulièrement ce sport aux novices, qui ont banni la pratique de la course à pieds, nécessitant un effort intense et pouvant générer certaines blessures lorsqu’elle est mal pratiquée. Avec le vélo elliptique, peu de risques de blessure puisque vous évitez les chocs pour vos articulations et que le mouvement est doux.

Outre la perte de kilos et le renforcement musculaire que vous apportera le vélo elliptique, cette pratique peut se faire hiver comme été : vous n’aurez plus d’excuse pour ne pas réaliser votre séance sportive. Vous pouvez ainsi regarder votre série préférée tout en faisant votre sport quotidien, un gain de temps mais aussi une façon de ne pas se rendre compte de l’effort pratiqué.

Enfin, en investissant dans votre propre vélo elliptique, vous faites des économies, tant financières qu’en terme de temps, en vous évitant un abonnement en salle de sport et le déplacement que cela peut engendrer.

Où acheter un vélo elliptique ?

Pour l’achat de votre vélo, deux solutions s’offrent à vous. Vous pouvez privilégier l’achat en magasin spécialisé, cela vous permettant d’avoir les conseils d’un vendeur mais souvenez-vous qu’ils ne sont pas toujours spécialisés. De plus, cette solution s’avère plus onéreuse que l’achat sur le net.

Si vous privilégiez le web, sachez que de nombreux comparatifs existent, afin de savoir quel modèle vous conviendrait le mieux. Nous proposons d’ailleurs nous même notre comparatif. Je vous invite également à voir cette sélection des meilleurs vélos elliptique, avant d’adopter le vôtre !

De plus, vous bénéficiez de l’avis de milliers d’utilisateurs afin de ne pas vous tromper dans le choix de votre modèle. Niveau prix, il y en a pour tous les budgets : des modèles simples dès 200 euros à des modèles quasi professionnels avoisinant les 1000 euros. S’il convient de ne pas opter pour un modèle premier prix, moins robuste, nul besoin d’exploser votre budget, même en cas de pratique régulière.

Prêt à vous lancer ? Allez, go !