Le yoga est une activité physique qui influence également l’esprit. Il permet de mettre son esprit dans un état de relaxation absolue. En pratiquant le yoga, vous mettez en harmonie l’ensemble de votre corps. Comme toutes autres disciplines, il existe des vêtements yoga spécifiques.

Le yoga depuis sa création à nos jours

Le yoga a été créé en Inde il y a environ 5000 ans. Les premiers fondateurs du Yoga ont vu le jour à l’époque de Patajanli, c’est-à-dire vers l’an 200 avant Jésus Christ. Étymologiquement, le mot Yoga est issu d’une très vielle racine sanskrite « jug » qui veut dire joindre, relier, mettre ensemble ou unir. Cela concerne notamment le corps, l’esprit et le cœur. Son but est d’unifier l’homme en le reliant avec son intérieur.

En effet, l’histoire du yoga est incontestablement liée à celle de la civilisation de l’Inde qui est son pays d’origine. A son début, cette discipline a été destinée à aider ses pratiquants à surmonter les souffrances et problèmes. Le yoga est un moyen efficace de trouver la joie et la paix dans leur corps et surtout dans leur âme. Il figure parmi les six techniques philosophiques de l’Inde. Il est considéré comme étant un darsana, qui signifie porter un regard sur le monde.

Les textes découverts qui parlent pour la première fois du yoga sont les Upanishads. Ces derniers ont été élaborés dans des écoles de sagesse se développant à partir du VIIème siècle avant notre ère. Les auteurs de ces textes parlent des expériences d’immobilité méditative. Ils définissent cette discipline comme une conception très mystique des relations du corps avec l’âme qui se développe.

Ensuite, le yoga est parlé dans de nombreuses littératures spirituelles indiennes. Leur point commun, c’est qu’elles parlent toutes d’une discipline qui procure un état de bonheur, de libération et de plénitude. D’après leur propos, le yoga peut rendre complémentaires tous ce qui sont en réalité opposés comme l’exemple du jour et la nuit, la lune et le soleil, l’eau et le feu, et tant d’autres.

De nos jours, les diverses pratiques du yoga ne cessent d’évoluer. Cette discipline continue à vivre en Inde et partout dans le monde.

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Des conseils pour bien choisir sa tenue de yoga

Le saviez-vous que des gens font du yoga en se mettant tout nus ? Et oui, cela existe réellement. Mais il est évident que cette pratique est très loin d’être la préférée de la majorité des pratiquants du yoga. C’est sûr que vous souhaitez vous habiller pour vos séances de yoga. Pour ce faire, vous devez choisir la tenue de yoga pour femme la mieux adaptée.

Pour bien réussir les diverses asana ou postures de yoga, choisissez une tenue ample. Cette dernière facilite énormément vos mouvements. Sachez que si vous sélectionnez vos vêtements yoga de façon anodine, ils pourraient vous empêcher de bouger librement. Puisque pendant vos séances vous allez faire des étirements, vous ne voulez pas que votre tenue soit trop serrée !

Les tenues pour le yoga doux

Pour vous qui pratiquez le yoga doux comme l’Yin, Hatha, Kundalini …, vous aurez besoin d’une tenue souple et confortable. Essayez les brassières à la fois douces et agréables qui sont pourvues d’un léger maintien. Un débardeur ou un t-shirt souple sera aussi le bienvenu. Au début de vos cours et à la relaxation finale, mettez un sweat léger. Privilégiez le legging fin et les pantalons un peu amples. Vous pouvez opter soit pour le coton ou le bambou.

Les tenues adaptées au yoga dynamique

Si vous faites du yoga dynamique (Ashtanga, Strala, Vinyasa, etc.), il est incontestable que vous aller transpirer à flot. Il vous est alors vivement recommandé de porter des vêtements qui ne vous gêneront pas. De plus, il faut que ces derniers restent bien en place. Tout cela est important parce que votre corps aura besoin de respirer. Une brassière gainante et sans couture vous est conseillée pour que vous puissiez bouger en toute aisance. Mettez un débardeur respirant juste à votre taille pour que vous puissiez enchaîner toutes les postures. Un legging de yoga femme et corsaire anti-respirant feront également l’affaire.

Les tenues idéales pour les pratiquants du hot yoga

Les adeptes du hot yoga ou Bikram ont aussi leurs tenues spécifiques. Puisqu’il s’agit d’une pratique dans une salle surchauffée, il est indispensable de porter des vêtements les plus légers Certes, il faut que vous vous couvriez le moins possible pour ne pas être gêné par la transpiration. Pour ce faire, une brassière et un short vous sont vivement recommandés. Si vous êtes un peu plus pudique, choisissez un corsaire et un débardeur léger fait avec de la matière qui retient la transpiration. Essayez les brassières et shorts sans coutures et anti-transpirants.

Sachez que pouvez être fashion et stylé tout en effectuant aisément vos séances de yoga.

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