Si vous êtes un adepte de la musculation à domicile, pensez à bien choisir la barre de traction idéale pour vous entrainer. Le marché présente actuellement différents modèles qui ont chacun ses avantages et ses inconvénients. Pour vous aider à sélectionner le matériel de musculation à domicile adéquat pour vous, voici présentés les exemples courants de barre de traction.

Barre de traction porte de type « Décathlon »

Le Décathlon est une barre droite très classique pour enchainer ses exercices de traction. Il s’agit d’un matériel destiné à se fixer entre le cadre d’une porte. Sa fixation n’est pas très compliquée puisqu’elle se fait grâce à une pression générer par l’instrument de musculation à domicile au niveau des deux montants de la porte. Vous pouvez de ce fait ajuster sa hauteur si vous sentez le besoin de le faire.

Toutefois, implanter solidement une barre de traction décathlon à l’aide de visses s’avère nécessaire notamment pour les poids lourds. Ces visses sont d’ailleurs livrer avec ce matériel lors de son achat. Aussi, cette barre limite vos exercices de traction à quelques prises seulement du fait de sa simplicité. Celle-ci ne permet pas en effet un mouvement de prise large.

Barre de traction porte de type « Révolutif »

Là encore, il s’agit d’une barre de traction porte, mais en mode plus évolué. Cet instrument particulier offre effectivement un éventail de mouvements possibles pour un entrainement musculaire optimal. Celle-ci figure parmi les barres « multigriffe », et donc, propose de multiples possibilités de mouvement qu’on compte au nombre de 12. Quant à son moyen de fixation, il est plus sûr que celle de la barre de traction droite.

Une barre de traction révolutif s’accroche à la porte par deux moyens, le premier système se trouve en haut sur la traverse et le second, de part et d’autre des montants, semblable à celui du type décathlon. Ainsi, le matériel est plus stable et supporte une charge de 100 kg. De plus, après votre séance, vous pouvez désinstaller rapidement une barre de traction révolutif si vous le jugiez gênant. Une fois décroché, ce dernier se prête également à des exercices de pompes. D’ailleurs, il est équipé d’une mousse antidérapante très confortable pour les mains.

Barre de traction murale

Et pour finir, vous pouvez aussi opter pour une barre de traction accrochée au mur si vos entrainements sont réguliers. Effectivement, vous allez devoir abimer une partie de la paroi de votre maison pour la fixer, mais cela ne prend pas beaucoup de place. Une barre de traction murale est un matériel de musculation à domicile approprié pour tous les amateurs de cette activité.

D’une part, elle permet tous les mouvements de tractions possibles qu’il s’agisse de pronation, de supination, de prise serrée ou large, etc. Et de l’autre part, cette barre qui se fixe en permanence procure également plus de stabilité que les autres précédemment mentionnés. Ainsi vous pourrez enchainer vos exercices de musculation correctement et avec assurance. Bref, prendre l’initiative de s’entrainer chez soi est une excellente idée d’autant plus que vous possédez les bons matériels, optez donc pour la barre de traction adaptée pour vous.

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