Fitness & Sport

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Fente avant : l’idéal pour muscler jambes et fessiers !

Les exercices de musculation sont très pratiqués aujourd’hui, aussi bien par les hommes que par les femmes. Il y a de nombreux mouvements et enchainements possibles, pour travailler sur les différentes parties de votre corps. Vous cherchez un exercice en particulier...

Comment calculer son poids idéal ?

Pour les hommes comme pour les femmes, le poids est un paramètre très important de la personnalité. Ce simple chiffre peut avoir un impact inimaginable sur la vie de l’être  humain, sur la manière de raisonner, et/ou de s’habiller… bref  le mode de vie… A tel point...

Pourquoi s’inscrire dans une salle de sport ?

L’idée de vous inscrire dans une salle de sport vous tente, mais vous hésitez encore ? Découvrez les bonnes raisons qui devront vous pousser à intégrer une salle de sport. Pour être en forme et garder la ligne Le sport est connu pour être le meilleur moyen de garder...

Comment repousser vos limites en sport ?

Vous aimeriez augmenter vos capacités physiques pour être plus performant. Néanmoins, monter d’un cran nécessite de respecter certaines règles et de procéder avec prudence. Tout le monde n’est pas fait pour pratiquer le sport à haut niveau et il est nécessaire de...

Le TRX pour muscler l’ensemble du corps

Pour avoir une silhouette athlétique, il faut muscler son corps. Le TRX constitue justement un outil efficace. Il s’agit d’un système d’entrainement qui permet de réaliser de nombreux exercices au poids du corps. Il a été mis au point par les forces spéciales...

Les produits à privilégier pour une alimentation équilibrée

Pour rester en bonne santé et éviter le surpoids, il faut manger équilibré. Cela signifie que vous devez prendre le temps de préparer des repas sains à base de produits de qualité et riches en éléments nutritifs. Il faut oublier les aliments industriels. A compter de...

Pour plus d’informations sur le sport, je vous recommande la lecture de la section “Sport” de notre magazine partenaire Gamjotek.

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